La canela, podr?a ayudarte a como bajar de peso naturalmente, al promover la reducci?n de la cantidad de az?car en la sangre o fomentar el rendimiento de la insulina. La forma en que el organismo se relaciona de forma directa con el az?car es que en los procesos en que se almacena la grasa corporal y con qu? rapidez te ves tentado a ceder a los antojos de algo dulce y carbohidratos. Recuerda siempre perdir la opinion de un especialista antes de empezar una nueva rutina para bajar de peso. De acuerdo an estudios realizados por el Departamento de Agricultura de EEUU, llego a la conclusion que la canela incrementa el normal funcionamiento de la insulina, lo que ayuda en la disminucion del az?car en la sangre por lo que te ayudar? a como bajar de peso naturalmente. De acuerdo con un estudio, se explica c?mo la canela incrementa la funcion de la PI-3 quinasa, que es una enzima que regula el movimiento de la glucosa en el interior de la celula. Al disminuir la necesidad de insulina, se disminuye la liberaci?n de esta hormona pancre?tica. Lo mismo ocurre con el almacenamiento de tejido graso estimulado por la insulina, una gran ayuda para quienes buscan bajar peso. Un estudio seguido por el Dr Arifa Khan en el a?o 2003, descubrio que el uso de canela en la dieta por s?lo 40 d?as dio lugar an una baja en la glucosa de la sangre en hasta un 29%. La canela proviene de la corteza de los ?rboles de canela, contiene propiedades que la hacen favorable para distintos usos medicinales, entre los que se incluyen Cinamaldeh?do, Acetato de Cinamilo, y el Alcohol de Cinamilo, que son considerados como algunos de los alimentos m?s saludables del mundo. Las variedades de Ceyl?n y Casia son las m?s populares. El Departamento de Agricultura de EEUU, recomienda consumir hasta la mitad de una cucharadita de canela molida por d?a. La canela tiene una serie de propiedades medicinales, entre los que se pueden nombrar acci?n anti-hongos, anti-microbiana y la disminuci?n de az?car en la sangre. por otra parte favorecece la digesti?n, la circulaci?n y los niveles de energ?a, por lo que favorecen an aumentar la probabilidad de que las personas sigan sus rutinas de ejercicios, que debes tener en cuenta que es una fundamental parte del proceso de como bajar de peso naturalmente. En el mercado encontrar?s disponible el aceite de canela, pero ?ste no contiene las mismas propiedades que te ayudar?n a perder peso que la canela en polvo o en rama. Seg?n el USDA, esta especia mantiene sus propiedades medicinales, incluso cuando se expone an altas temperaturas. Se aconseja que espolvorees una peque?a cantidad en cualquier alimento o en bebidas como el zumo de naranjas, el t? o el caf?. Pero es muy importante que no olvides que la aspersi?n de peque?as cantidades de canela sobre los alimentos y bebidas, no sustituye una dieta saludable y actividad f?sica. El principio fundamental de perder peso es que debes quemar m?s calor?as que las que consumes diariamente. La canela puede ser una opci?n de rico sabor para mejorar tu control de peso y mantener los niveles de az?car en la sangre en un nivel saludable. Sin embargo, intenta mantener una dieta balanceada y sana en tu rutina diaria para lograr tu objetivo de perder peso .

by: vidasanaabc | Visitas Totales: 35 | Palabras: 588 | Fecha: Mon, 25 Jun 2012 Hora: 12:28 AM | 0 comentarios